ヨガと痩身

ヨガは、インド発祥の修行法や心身を制御する方法のことを言いまんねんわわ。
健康に関してのヨガではアーサナ（姿勢）、プラーナーヤーマ（呼吸法）やらなんやらの方法に重きを置かれるのに対し、瞑想やらなんやらに重きを置くヨガもあるようや。
ヨガはヒンズー教の修行法で、離脱すなわち神様との結合を実現させるための実践方法のことを意味するようや。
語源からいうと、「馬を制御するように心身を制御する」といったことのようや。

日本で流行しとる健康法としてのヨガは、昭和時代に流行したんや。
オウム真理教やらなんやらの一連の事件により一時的に下火になっとるちう過去もあるんやが、きょうびになり健康ヨガのブームはふたたび訪れ、ダイエット法やらなんやらで人気になり、ジムのメニューやらなんやらでも取り上げられるほどになったんや。
この流行はインドからのものではなくアメリカはニューヨークやらなんやらでの流行が日本に伝わったもののようや。
伝統的なヨガには種類があるようやけどアンタ、現代人に人気のヨガちうものはハタ・ヨーガと呼ばれるものにフィットネス等の技術を加えて改良したもののようや。