ヨガと痩身

バランスボールチェアのええ所。
世界の中でも姿勢が悪い人が多いことで有名なのが、日本人だそうやけどアンタ、皆はんは大丈夫やろか？骨のゆがみや筋肉の偏りの原因になり、さらには内蔵の不調をも引き起こすやらなんやら、姿勢が悪いとええことは一つもおまへん。見た目もどエライ悪いやしね。背骨の中にある脊髄から出とる、全身に通っとる神経は、背骨がずれることで圧迫されてしびれや痛みの原因となるんや。事故やらなんやらで外部から強い力がかかったりすることでも背骨がずれたりしまっけど、無理な姿勢や悪い姿勢が長時間続くことで神経の伝達が悪くなり、筋肉のバランスがくずれて緊張した側の筋肉に背骨が引っ張られることもあるんや。毎日の生活から気をつけたい物や。日常の生活を送る中で、ええ姿勢を保つことで、病気の予防につながったりするのやろから。
「バランスボールチェア」は 、それに座るだけで脊髄の矯正トレーニングが自然にできるものや。どエライ、嬉しいチェアやね。ボールの上に座ることで、身体が自然にバランスをとってくれまんねん。自然と正しい姿勢をとることになるのや。ほんで、それをつづけることによって、背骨の周りにある筋肉が正常な形をとろうとして、脊髄の位置矯正が自然と行われまんねん。また、筋肉の動きにより、血行も良くなって腰痛予防にもつながるんや。さらに、姿勢を安定させようと内側の筋肉がバランスよくつくことがシェイプアップにもつながるやらなんやら、ええことずくめのバランスボールチェア、ぜひ使ってみたいやね。