ヨガと痩身

「ダイエット」と「足痩せ」ちうのはさらさらちゃうちう事をあんはんは知っておったんやか？一緒にしておるかたって結構多いと思うのや。

「ダイエット」とは脂肪燃焼と食事コントロールをする事。
脂肪燃焼とは運動をしなくてはいけへんし、食事コントロールは好きなものが食べられなかったりしまんねん。やのでほとんどの方が続かないし、途中で挫折しちゃうと思うのや。
辛いし難儀だし、ややこしいのでエステやらなんやらのサロンに頼っちゃったりする人も多いと思うで。

でも、サロンやらなんやら、他の人の手を借りるちうか、何ぞに頼るちうかそういうのはあまりお勧めしたくはないやね。サロンに行こうが何しようが、結局はオノレの基礎代謝をあげなければ成果が一時的な物だけしかなくて、元に戻ってしまう可能性が大きいからや。

では、”足痩せ”ちうのはどういうのかちうと、ダイエットのように基礎代謝をあげる必要も、食事コントロールをする必要もおまへん。
足痩せに必要なのは、「身体を冷やさない事」「老廃物（毒素）を毎日出す事」の二つや。たったこれだけで足痩せが実現できるちうんや。

足が太いと気になっとる人のほとんどは、多分むくみやないかと思うで。
むくみちうのは老廃物がたまっとるので脂肪がどんどん付いて太くなる！ちう悪循環や。
原因が分かっとるのなら、後は老廃物を出すちうことや。毎日リンパマッサージやらなんやらを家で実践するだけで足痩せを実現できると思うでので、頑張って毎日毒素を外に出すようにしまひょ。